Tout sort du silence et retourne au silence.
Alors, et si, chaque jour, vous offriez une invitation pour que le bruit dans votre esprit retourne d’où il est venu?
Une façon de faire cela est de donner à votre esprit un seul objectif à suivre au lieu d‘une cacophonie de pensées et de sentiments qui vont et viennent au hasard.
La simple beauté consistant à suivre votre souffle tient à ce que c’est un acte unique et qu’entre chaque inspiration et expiration il y a cet Espace de silence, de tranquillité.
Laissez-vous tomber dans un tel état ne serait-ce qu’une minute.
Observez ce qui se passe, ainsi que le baume apaisant qui arrive comme si vous étiez à nouveau embrassé par cette Présence qui constitue votre fondement.
Des participants à nos ateliers nous ont offert quelques témoignages touchants, à découvrir sur