Désapprentissage

Pensez à une situation ou une personne qui suscite chez vous de la peur ou de l’anxiété. Typiquement c’est quelque chose ou quelqu’un que vous avez cherché à éviter.

Notre saut dans l’Inconnu pour aujourd’hui :

Puisque notre réaction conditionnée est de nous refermer ou de nous enfuir par peur ou pour tenter de contrôler la situation de telle sorte que la peur diminue, comment se présenterait la situation si vous vous ouvriez à elle ? Pouvez-vous rester là et faire pleinement l’expérience de la peur ?  Ne bloquez rien, ne faites rien pour tenter de vous en débarrasser. Ressentez-la. Prenez-le dans vos bras, comme si c’était un enfant qui crie de douleur.

Beaucoup de choses peuvent se passer si vous restez assis, sans résister. Mon expérience est que la peur perd souvent de sa force, parce que quand vous cessez de pousser contre elle, votre conscience se repose pour un moment et donne à la Grace un  espace où atterrir. Pouquoi ne opas essayer ? Êtes-vous ouvert ? La Grace ne vous laissera pas en panne.